Toskana
Weibliche Quality-Time mit Tiefgang
11. - 18. August 2023
Urlaubs-Retreat für Frauen in der Lebensmitte
Vom Finden neuen Frauenglücks in der Lebensmitte
Für wen ist diese Reise? Dieses Angebot richtet sich an alle Frauen im großen Spurwechsel ihres Lebens.
Du bist kurz vor Deinen Wechseljahren, stehst gerade mitten im Feuer Deines Lebens oder hast den Wandel schon (mehr oder weniger) hinter Dir? Dann bist Du hier in bester Gesellschaft!
Du spürst und siehst, dass sich Dein Körper wandelt, sich ganz neue Empfindungen einstellen und nicht selten sich das ganze Leben auf den Kopf stellt. Du möchtest vielleicht in der einen oder anderen Sache eine neue Wahl treffen oder sagst Dir endlich: Jetzt bin ich daran: Mehr Tiefgang und Selbstanbindung, mehr Achtsamkeit und Glücksmomente, bitte!
Sinnliche Momente
Dieser Urlaubs-Retreat umfasst vieles von dem alles, was wir Frauen so sehr lieben.
Ich beginne mit dem Rahmenprogramm: Wir residieren inmitten der sinnlichen Toskana in charmanten Ferienapartments mit bunten Zimmern, gepflegtem Pool mit Garten inmitten ursprünglicher toskanischer Landschaft. Du bist sicher und gehalten in einem Kreis von Frauen, die ähnlich ticken wie Du.
Es ist Zeit für Achtsamkeit, Austausch, Yoga, Singen und Seele baumeln lassen, gemeinsam gut essen, Tanzen, Feiern und Spaß ... nach ein paar Längen im Pool genießen wir ein Glas prickelnden Prosecco und frische Früchte, Liegestühle laden uns ein zum Lesen und Dösen oder zum Aufschreiben unserer Gedanken ... wie klingt das für Dich?
Und das ist noch lange nicht alles. Denn das Seminarprogramm bringt Dich an jene Orte in Dir, wo tiefste Wertschätzung und Mitgefühl für Dich selbst und Deine eigene Geschichte wohnt.
Wechseljahre - nichts bleibt, wie es ist
Mit den Wechseljahren schreiten wir über eine große Lebensschwelle - hinein in eine völlig Neue Zeit der Weiblichkeit!
Vielleicht merkst Du, dass das Mittelmaß Dir nicht mehr reicht, vielleicht wird Dir bewusst, dass es Zeit ist, endlich das Leben zu genießen und auf Dich und Deine Gesundheit aus ganzheitlicher Sicht zu achten? Oder was ist mit all den schönen Kleidern in Deinem Schrank, mit den guten Dessous oder dem teuren Parfum? Hol alles raus und trage es! Zelebriere Deine Weiblichkeit! Vielleicht ist jetzt Zeit, das Warten und die Aufschieberitis zu beenden ... das Verschieben auf bessere Zeiten, auf die Pension, auf die Trennung, darauf, dass Geld da ist, dass die Kinder oder Enkel groß sind oder dass einfach der Haushalt erledigt ist.
Wo bist Du mit Deinen Bedürfnissen?
Was bedeutet für Dich echte Erfüllung?
Wie beschreibst Du ein gut gelebtes und authentisches Leben?
Wir kommen in die Jahre! Das ist fix. Kein Mensch, kein lebendiges Wesen ist davon ausgenommen, älter und alt zu werden.
Und eines Tages sterben wir und checken aus aus dem Planeten Erde. Doch bis dahin bleibt uns (nach heutigem Stand des Wissens) noch viel Zeit! Wertvolle Lebenszeit!
Wie willst Du Dich fühlen jenseits der Lebensmitte?
Was willst Du wirklich wirklich?
Mit Folgendem dürfen wir rechnen:
Wir haben als 'Silberager' von heute sehr wahrscheinlich eine großartige, fitte und gesunde Lebensphase vor uns!
Wir wissen inzwischen so viel darüber, wie wir mit Ernährung, Entspannung und Bewegung, mit echter 'Quality-Time' für uns selbst und unsere Liebsten und mit all den Dingen, die uns wirklich Freude machen, unser Wohlbefinden steigern und unser Leben auf gesunde Weise verlängern können. Wir wissen auch, dass wir insbesondere mit unserem Denken und Fühlen die Qualität unseres Älterwerdens maßgeblich beeinflussen können. Es geht also nicht so sehr um das ob - sondern um das wie.
Den Ort, den wir für die innere Reise gewählt haben, ist die sinnliche Toskana. Mit ihrer unvergleichlichen Schönheit und dem starken Landschafts-Charakter, mit ihrem natürlichen Esprit und dem Selbstbewusstsein einer 'anmutigen Weisen'; Sie, die ihr äußeres Erscheinungsbild permanent verändert - je nach Jahreszeit und Licht - und sich trotzdem stets selbst treu bleibt, wird uns mit ihrem besonderen Genius Loci - dem Geist des Ortes - inspirieren. Die Toskana ist demnach ein guter Ort, um sich als Frau mit den besten Jahren des Lebens zu beschäftigen, die eigene Weiblichkeit neu zu definieren, den Luxus des Glücks zu genießen und das Älterwerden zu feiern.
Finde Deinen tiefsten Sinn für dieses Leben (wieder).
Finde Deine Bestimmung.
Programm
Stille am Morgen
Die Morgenstunden sind uns hier heilig.
Der frühe Morgen lädt ein, noch ein wenig den Träumen der Nacht nachzuhängen, in uns zu lauschen, ein paar Gedanken aufzuschreiben oder schwimmend im Pool aufwachen.
Yoga & Mantasingen
Ein Wir beginnen den Tag mit einer gemeinsamen Yoga-Session und Mantrasingen im Garten.
Wir halten die Stille bis zum Frühstück nach dem Yoga.
Gruppensession
Strukturierte Gruppenphasen mit Tool aus meiner Frauentempel-Arbeit nach Chameli Ardagh laden dazu ein, in einige Themen tiefer einzusteigen. Methoden dafür sind u.a. Co-Counseling, Dance, Embodiment, Schreiben, Impulse & Erfahrungs-Austausch.
Themen & Inhalte
Wissenswertes über Hormone
Veränderungen in Körper & Psyche
Standort- & Lebensbestimmung
Sexualität in und nach den Wechseljahren
Commitment mit mir selbst für ein gut gelebtes Leben
San Gimignano
Die hoch aufragenden, männlich-dominanten Geschlechter-Türme dieser bezaubernden Mittelalterstadt lassen uns noch weiblicher fühlen.
Im Garten der alten Burg werden wir uns niederlassen zum Singen & Teilen unserer Erfahrungen.
Siena
Da unser Refugium ganz in der Nähe von Siena - einer der berühmtesten und imposantesten Städte der Toskana - liegt, wird uns einer unserer Ausflüge dort hin führen. Wir genießen einen Sprizz auf der großen Piazza del Campo und bummeln durch die kleinen Läden - wer weiß, findet sich ein neues Kleid, passend zum neuen Gefühl, Frau zu sein.
Genuss & Leichtigkeit
Diese beiden Elemente werden uns begleiten auf Schritt und tritt. Wir werden Spaß haben, am Pool tanzen, Aperol Sprizz genießen, gut essen gehen und ganz und gar gut für uns selbst sorgen.
Mein Wunsch ist es, dass Du nach dieser Woche satt und glücklich und verliebt in Dich selbst nach Hause zurück kehrst.
Organisatorisches
Termin & Ort
11. - 18. August 2023
La Loggia Villa Gloria | Quercegrossa bei Siena | Italien
Anreise: 11. August
Beginn der Gruppenzeit: 11. August | 19:00 mit dem Abendessen
Ende der Gruppenzeit: 18. August | 21:00 mit dem Abendessen
Heimreise: 18. August
Wenn Du einige Tage früher anreisen oder nach dem Seminar gerne verlängern möchtest, dann suche Dir bitte zeitnah eine passende Unterkunft, da der August eine sehr begehrte Urlaubszeit bei den Italienern ist.
Wohnen
Nun haben wir eine neue wunderbare Unterkunft gefunden. Diese liegt in der Nähe von Siena inmitten der typisch toskanischen Landschaft. Wir wohnen in authentischen Häusern, genießen ein reichhaltiges Frühstücksbuffet und einen Pool.
Villa Gloria im Web.
Essen
Wir frühstücken zwischen 9:00 und 10:00 in der Villa. Unter Tags versorgt sich jede Frau selbst, z.B. mit Obst oder Snacks, abends essen wir entweder im Restaurant der Villa Gloria oder auswärts. Die Tische werden von RAUMREISEN vorab reserviert.
Nach dem Essen gibt es kein Abendprogramm.
Anreise
Die Anreise obliegt der Eigenverantwortung per PKW, Zug, Flixbus oder Flug (Flughafen Florenz). Gerne sind wir bei der Wahl der richtigen Anreise oder bei der Organisation von Fahrgemeinschaften behilflich.
Seminarkosten
€ 500 Super-Frühbucher (20 %) bis 31. Mai 2023
€ 540 Frühbucher (15 % Nachlass) bis 11. Juni 2023
€ 630 Standard-Bucher ab 12. Juni 2023
zzgl. Anreise, Unterkunft und Verpflegung
Unterkunft
€ 930 DZ zur Einzelnutzung (3 Plätze verfügbar)
€ 490 | Frau im DZ (6 Plätze verfügbar)
Zimmer verfügbar, solange es Plätze gibt.
Inkludiert: 7 Übernachtungen inkl. Frühstücksbuffet, Klimaanlage, Wi-Fi, Haarfön, Handtücher, Kühlschrank & eigenes Bad/WC.
Weitere Kosten
Fahrtkosten für unsere Ausflüge. € 20 - € 30 | Frau (Vorort in bar)
ggf. Eintritte, Deine Anreise, Abendessen, private Ausgaben
Ja, ich möchte mit in die Toskana
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