Faszienyoga | Herbst 2025
YOGA live auf Zoom
Herbstkurs 2025
Faszienyoga
Start: Dienstag 16. September
19:30 - 20:45 | 10 x 75 Minuten
Jetzt 20 % Geburtstagsrabatt auf das Ticket bis 9. Juni!
Faszinierende Faszien
Alle unsere Erfahrungen - die guten wie die schlechten - werden im Sinnesorgan Faszien abgelegt. Das sind neueste Erkenntnisse der noch recht jungen Faszien-Forschung. Die Faszien sind quasi die Akasha-Chronik unseres Körpers. Und diese vergisst nichts. So sind Schmerzen im Körper auch nicht immer auf eine rein körperliche Ursache zurück zu führen. Vielleicht hat sich dort auch ein Schock, ein Trauma oder emotionaler Schmerz, der auf seine Befreiung wartet, abgesetzt.
Emotionale Schmerzen und traumatische Erfahrungen gehören zum Leben. Wenn wir uns achtsam darum kümmern, dann entsteht daraus jene Weisheit und Reife, wie nur das Leben selbst sie uns schenken kann. Mit regelmäßigem FaszienYoga tun wir demnach nicht nur der Beweglichkeit und Geschmeidigkeit unseres Körpers etwas Gutes; wir dehnen damit auch auf sanfte Weise ausgediente Erfahrungen aus unserem System - und das in jedem Alter und mit jeder Figur!
Mit Impulsen zu der Kraft der Pflanzenseelen!
In diesem Kurs lernst Du die kostenbaren Öle der Bibel kennen!
Die Infos dazu folgen!
Warum Du die Benefits von Faszienyoga nutzen solltest
✔️ Um deinen Bewegungsradius zu erweitern – sanft, achtsam, wirkungsvoll
✔️ Um alten Emotionen Raum zu geben und dich von ihnen zu befreien
✔️ Für eine stolze, aufrechte Haltung – körperlich und innerlich
✔️ Als ausgleichende Ergänzung zu Laufen, Radfahren, Walken & Bergtouren
✔️ Um deiner Wirbelsäule einen Jungbrunnen-Effekt zu schenken – egal wie alt oder steif du dich gerade fühlst
✔️ Weil jugendliche Ausstrahlung nicht vom Alter, sondern von der Beweglichkeit kommt
✔️ Damit ein paar Kilos mehr dich nicht davon abhalten, mit Yoga zu beginnen
✔️ Um jetzt schon etwas für deine Gesundheit und Beweglichkeit im Alter zu tun
✔️ Weil du eine bodenständige, lebenserfahrene Yogalehrerin an deiner Seite schätzt
✔️ Wenn du Lust hast, etwas Neues zu beginnen – sanft, aber wirkungsvoll
✔️ Um Ruhe, Ausgleich und innere Balance in deinen Alltag zu holen
✔️ Wenn du deine allgemeine Befindlichkeit und Schwingung spürbar anheben möchtest
Was Du brauchst
- rutschfeste Yogamatte
- lockere Bewegungs-Kleidung
- eine große & kleine FaszienRolle: Wenn Du keine eigenen FaszienRollen hast und Du möchtest Dir welche zulegen, dann empfehle ich die Faszienrollen von RelaxRolls.
- Kuschel-Jacke & Socken, leichte Decke
- Wasser oder Tee
- Freude
Ablauf einer Faszienyogastunde
- Impuls mit ätherischem Öl
- Mantra-Chanting
- Aufwärmübungen
- Yogaposen - speziell für die Dehnung der Faszien
- Übungen mit den Faszienrollen
- Schlussentspannung
Investment
€ 180
Faszien sind in aller Munde!
Die Faszien sind ein faszinierendes und lange unterschätztes Wunderwerk unseres Körpers. Man kann sie sich vorstellen wie ein Netzwerk, das unseren Körper einhüllt. Es sorgt für unsere Form und gibt uns Halt. Unser gesamter Muskel- und Knochenbau wird durch dieses FaszienNetz zusammen gehalten. Faszienforscher vermuten sogar, dass wir selbst ohne Skelett immer noch aufrecht stehen könnten, allein durch den Halt unseres FaszienGewebes.
Gut gepflegte Faszien machen unseren Körper elastisch, straff und geschmeidig. Faszien können durch zu wenig oder einseitige Bewegung, falsche Ernährung und auch durch ungesunden Stress 'verkleben'. Dies spüren wir im Körper als Verspannung oder auch Schmerz. Faszien bestehen aus Eiweiss und Wasser und betragen ca. 40 % unseres Muskelanteils.
Jede Form von Yoga stimuliert und trainiert auch immer unsere Faszien. In den speziellen Übungen im Faszienyoga erreichen wir jedoch in unseren Posen ganz spezielle neue Winkel, die uns erlauben, noch tiefer und intensiver auf unser Fasziengewebe einzuwirken. Dies geschieht durch Dehnen, Halten, Federn und Rollen mit der Faszienrolle.
Es geht nicht um Können. Es geht um die Entscheidung, es zu tun.
Dieser Kurs ist für Frauen und Männer jeden Alters.
Mit jeder Figur. Mit jedem Fitness-Level.
Du musst nichts beweisen. Du musst nichts erreichen.
Was Du brauchst, ist nur die Bereitschaft, dich wieder mit deinem Körper zu verbinden – und damit mit Deiner inneren Weisheit.
Es geht nicht um Leistung.
Nicht um Perfektion.
Sondern um das Wiedererinnern.
An das, was dich trägt:
Deine Wirbelsäule – als zentrale Achse deines Lebens
Deinen Atem – als Tor zur Präsenz
Deine Beweglichkeit – in Körper, Geist und Herz
Das Resultat?
Ein tiefes, stille Wohlbefinden auf allen Ebenen.
Ganzheitlich. Spürbar. Und heilsam.
Wenn Du spürst, dass es Zeit ist, Dich wieder mit Deinem Körper zu verbinden – dann sag jetzt Ja zu Dir.
Melde Dich an und schenke Dir Diese Reise zurück in deine Mitte.
Du bist willkommen – genau so, wie Du bist.
Du suchst nach Morgenyoga?
Dann klick Dich einfach weiter!
Hinweis:
Bitte sprich vorab mit Deinem Arzt, wenn ...
- Du einen Bandscheibenvorfall oder andere Probleme mit Deinem Rücken oder Bewegungsapparat hast
- Du kürzlich eine Operation hattest
- Du starke Medikamente nimmst
- Du andere gesundheitliche Themen hast
Haftungsausschluss:
Die Teilnahme am Onlineyoga erfolgt in eigener Verantwortung. Jeder Teilnehmerin entscheidet selbst, inwieweit die angeleiteten Übungen mitgemacht werden. Die Yogalehrerin übernimmt keine Haftung für etwaige Verletzungen oder gesundheitliche Beeinträchtigungen, die im Zusammenhang mit der Teilnahme entstehen könnten. Bitte achte gut auf Deinen Körper und übe achtsam.